THC nachweisbar

Wie lange ist THC nachweisbar?

Urin, Blut, Speichel & Haare einfach erklärt (2025)

Die Frage „Wie lange ist THC nachweisbar?“ gehört zu den meistgesuchten Cannabis-Themen in Deutschland. Ob Führerschein, Arbeit, Sport oder medizinischer Kontext – viele Konsumenten möchten wissen, wie lange Cannabis im Körper bleibt und welche Drogentests wie lange positiv ausfallen können.

In diesem Artikel erfährst du verständlich und realistisch:

  • wie THC im Körper abgebaut wird

  • welche Nachweiszeiten wirklich gelten

  • warum THC-COOH entscheidend ist

  • und welche Faktoren die Dauer beeinflussen

Wie wird THC im Körper abgebaut?

Nach dem Konsum gelangt THC (Δ9-Tetrahydrocannabinol) in den Blutkreislauf und wird in der Leber verstoffwechselt. Dabei entstehen mehrere Abbauprodukte, sogenannte Metaboliten. Der wichtigste davon ist:

👉 THC-COOH (11-Nor-9-carboxy-THC)

Dieser Stoff ist:

  • nicht psychoaktiv

  • fettlöslich

  • extrem langlebig

  • der Hauptmarker in Drogentests

Genau deshalb zielen nahezu alle Tests nicht auf THC selbst, sondern auf dessen Abbauprodukt THC-COOH ab.
Mehr Details findest du im Artikel THC-COOH Nachweis & Abbau.

THC Nachweiszeiten im Überblick

🧪 THC im Urin

Der Urintest ist die häufigste Testform bei Polizei, Arbeitgebern und medizinischen Untersuchungen.

  • Gelegenheitskonsum: 3–7 Tage

  • Regelmäßiger Konsum: 2–4 Wochen

  • Täglicher Konsum: 4–8 Wochen oder länger

Grund: THC-COOH wird im Körperfett gespeichert und nur sehr langsam ausgeschieden.
👉 Für eine individuelle Einschätzung empfehlen wir den  THC Abbau Rechner

🩸 THC im Blut

Bluttests messen meist aktives THC, nicht primär THC-COOH.

  • THC selbst: 6–24 Stunden

  • THC-COOH im Blut: 2–7 Tage, bei Vielkonsum länger

Bluttests kommen häufig bei Verkehrskontrollen zum Einsatz.

👄 THC im Speichel

Speicheltests reagieren auf Rückstände im Mundraum und sind besonders sensitiv kurz nach dem Konsum.

  • Einmaliger Konsum: 12–24 Stunden

  • Regelmäßiger Konsum: 24–72 Stunden

Mehr dazu im Guide THC Speicheltest – Nachweiszeit & Grenzwerte

💇 THC in Haaren

Der Haartest hat die längste Nachweiszeit:

  • Nachweisbar bis zu 90 Tage

  • Wird selten eingesetzt, ist aber in Spezialfällen rechtlich relevant

Welche Faktoren beeinflussen die THC-Nachweiszeit?

Warum ist jemand nach fünf Tagen sauber, während andere nach sechs Wochen noch positiv testen?

Die wichtigsten Einflussfaktoren:

  • Konsumhäufigkeit (entscheidend)

  • THC-Menge & Potenz

  • Körperfettanteil

  • Stoffwechsel

  • Bewegung & Ernährung

  • Konsumform (Rauchen, Edibles, Vapes)

Besonders Edibles verlängern die Nachweiszeit deutlich.

THCA vs. THC – ein wichtiger Unterschied

Viele verwechseln THCA mit THC.

  • THCA ist nicht psychoaktiv

  • kommt natürlich in rohen Blüten vor

  • wird erst durch Hitze zu THC

Roh konsumiertes THCA erzeugt kein High, kann aber durch Erhitzen vollständig zu THC werden.
Mehr dazu im Artikel Was Ist THCA?

Kann man THC schneller abbauen?

Kurz und ehrlich: Nein – nicht zuverlässig.

Mythen:

  • Detox-Kuren ❌

  • extrem viel Wasser ❌

  • Wundermittel ❌

Was wirklich hilft:

  • Zeit

  • Konsum pausieren

  • realistische Einschätzung

👉 Nutze dafür unseren THC Abbau Rechner, um Blut- und Urinwerte realistisch einzuschätzen.

Fazit: Wie lange bleibt THC nachweisbar?

  • THC selbst verschwindet relativ schnell

  • THC-COOH bleibt lange

  • Urin ist der kritischste Test

  • Nachweiszeiten sind individuell

Wer sicher gehen will, sollte nicht raten, sondern rechnen.

➡️ THC Abbau Rechner nutzen
➡️ THC-COOH Nachweis verstehen
➡️ THC Speicheltest richtig einschätzen

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