Was ist CBN

Was ist CBN? Das Schlaf-Cannabinoid erklärt (Wirkung, Unterschiede & Legalität 2025)

Während CBD für Entspannung und THCA für Potenz steht, rückt ein anderes Cannabinoid immer stärker in den Fokus der Forschung: CBN – Cannabinol.
Oft als „Schlaf-Cannabinoid“ bezeichnet, entsteht CBN nicht durch Züchtung oder Extraktion, sondern durch natürlichen Abbau von THC.

In 2025 erlebt CBN einen massiven Trend — vor allem im Bereich natürlicher Schlafhilfen.
Doch wirkt es wirklich schlaffördernd? Und ist es legal?

Hier ist die vollständige, wissenschaftlich fundierte Übersicht.

Was ist CBN?

CBN (Cannabinol) ist ein mild psychoaktives Cannabinoid, das entsteht, wenn THC durch Sauerstoff und UV-Licht oxidiert.
Deshalb findet man höhere CBN-Werte in:

  • älteren Blüten

  • schlecht gelagertem Cannabis

  • gereiften Extrakten

 Anders als THC bindet CBN nur schwach an den CB1-Rezeptor.
Sein besonderer Effekt kommt durch die Kombination aus CB2-Aktivität und GABA-Modulation.

Wie wirkt CBN? – Laut Forschung 2023–2025

Obwohl CBN oft als natürliche Schlaftablette beworben wird, ist die wissenschaftliche Lage differenziert.

 Bestätigte oder wahrscheinliche Wirkungen:

  • Schlaffördernd (insbesondere in Kombination mit THC oder Terpenen wie Myrcen)

  • Muskelentspannend

  • Mild beruhigend

  • Entzündungshemmend

  • Appetitanregend

  • Antibakteriell (MRSA-Wirkung) laut einer Studie der University of London

 Was CBN nicht ist:

  • Kein Ersatz für Benzodiazepine

  • Kein stark sedierendes Cannabinoid alleine

  • Kein THC-ähnliches High

Die stärksten Effekte entstehen im Entourage-Effekt — also in Kombination mit CBD, THC, Myrcen oder Linalool.

CBN als Schlafhilfe – Mythos oder Realität?

Die bekannteste Studie stammt von Steep Hill Labs, die CBN als „5x so sedierend wie THC“ bezeichnete.
Diese Daten wurden später relativiert:

CBN wirkt leicht schlaffördernd,
aber der starke Schlaf-Effekt entsteht erst zusammen mit THC oder schlaffördernden Terpenen.

Die beste Mischung für Einschlafhilfe:

  • CBN + THC (2–5 mg) + Myrcen / Linalool

Daher sind moderne CBN-Öle oft Mischungen und nicht reine Isolate.

CBN vs. CBD vs. THC

EigenschaftCBNCBDTHC
Ursprungoxidiertes THCaus Hanfnatürlich
Psychoaktivsehr mildneinja
HauptwirkungSchlaf, EntspannungAngst, StressHigh, Euphorie
RezeptorenCB2 & schwach CB1CB2 indirektCB1 stark
Rechtlichlegal (<0,2 % THC)legalteils legal

CBN ist der “ältere Bruder” von THC — nur ohne Rausch.

Wie wird CBN hergestellt?

Da CBN nicht in hohen Mengen in Pflanzen vorkommt, wird es meist hergestellt durch:

  1. THC-Oxidation (kontrollierte Alterung)

  2. Extraktion & Isolierung

  3. Veredelung zu Vollspektrum- oder Breitbands-Ölen

Für legale CBN-Produkte wird THC aus EU-Nutzhanf verwendet und vollständig oxidiert.

Ist CBN legal in Deutschland 2025?

Ja — CBN ist vollständig legal, solange:

  • der THC-Gehalt <0,3 % bleibt

  • es aus EU-zertifiziertem Nutzhanf gewonnen wird

  • keine medizinischen Heilaussagen genutzt werden

Es steht nicht im BtMG, nicht im NpSG und fällt unter die gleichen Regeln wie CBD.

Produkte

  • CBN-Öl (Breitband, Vollspektrum, Isolat)

  • CBN-Gummies

  • CBN-Vapes

  • Schlafblüten (z. B. “Aged THCA Flower”)

 In den USA gibt es bereits Capsules — diese werden in Deutschland 2025 langsam eingeführt.

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